Coaching

Podstawowe zasady coachingu

Empatia i aktywne słuchanie

Coach stara się zrozumieć potrzeby, emocje i przekonania klienta.
Aktywnie słucha i formułuje pytania, które pobudzają do refleksji i zmiany.

Poufność

Wszystkie informacje przekazywane podczas sesji coachingowych
są poufne, a zaufanie stanowi fundament efektywnej współpracy.

Otwartość na zmiany

Coach tworzy przestrzeń
do eksperymentowania i odkrywania nowych możliwości przez klienta.

Pozostałe zasady coachingu

Skupienie na celu - coaching koncentruje się na celu klienta, opracowując plan realizacji wyznaczonych działań. Proces jest monitorowany, co umożliwia skuteczne wdrażanie aktywności i dostosowywanie strategii w celu osiągnięcia założonych celów.
Zasada "tu i teraz" - coaching skupia się na teraźniejszości i przyszłości, wykorzystując przeszłość jedynie jako źródło zasobów. Proces koncentruje się na działaniu "tu i teraz", co pozwala opracować realistyczny plan i skutecznie dążyć do przyszłych celów, opierając się na obecnych możliwościach.
Orientacja na rozwiązania - Coaching to proces zorientowany na rozwiązania, który pomaga tworzyć działania w odpowiedzi na wyzwania. Mobilizuje do poszukiwania nowych metod osiągania celów oraz wspiera rozwój, dostosowując strategie do zmieniających się okoliczności.
Procesualność - Coaching to proces wymagający czasu i regularnych spotkań. Aby zmiana mogła nastąpić, potrzebna jest systematyczna praca, konsekwencja oraz zaangażowanie ze strony klienta.

Co daje coaching?

Autentyzm

życie w zgodzie z samy sobą

Poznając własne wartości, nadajemy kierunek naszemu życiu i zyskujemy jasność co do tego, dokąd zmierzamy.

Odkrywanie zasobów

dostrzeganie ukrytych zdolności

Odkrywając nasze zasoby – umiejętności, zdolności i talenty – zyskujemy wsparcie w dążeniu
do realizacji marzeń i celów.

Osiąganie celów

realizacja głównych celów
w życiu

Tworząc jasny, przejrzysty
i praktyczny plan realizujemy
cele i zamierzenia - krok po kroku, każdego dnia.

Balans w życiu

poczucie harmonii

Doświadczając równowagi między różnymi aspektami naszego życia – takimi jak praca, rodzina, zdrowie, pasje, relacje, odpoczynek i rozwój osobisty – osiągamy więcej pokoju i harmonii.

Lekkość

odczuwanie pokoju, radości

Zyskując większe poczucie swobody i radości, lepiej radzimy sobie z trudnościami
oraz wyzwaniami.

Poczucie sprawczości

dostrzeganie, że wiele możemy

Budując własne zasoby, zyskujemy moc, by osiągać
to, czego pragniemy. Odczuwamy coraz więcej satysfakcji, rozwijamy się i stajemy się twórcami naszego życia.

Masz jeszcze kilka pytań?

Jeśli chcesz wziąć udział w sesjach coachingowych, ale masz pytania, oferuję 20 minut bezpłatnej konsultacji. To świetna okazja, by mnie poznać i zadać ważne dla Ciebie pytania.
Chętnie na nie odpowiem!

Umów się

Poznaj świat coachingu